今月のコラム

真夏の早朝ウォーキングの楽しみはカラスウリの花だ。昨年見つけたところに行ってみると残念ながらなく、少し足をのはして歩いてみた。里山のへりの草むらに小さな白い花が見えた。近づくと妖艶とも思える花弁のまわりに白いレースをまとったカラスウリの花だ。この花が夜に咲くと以前に書いたが早朝なら見れる。8月に78歳になる。平均寿命は香港に続いて男女とも2位だそうだ。健康寿命は男女とも世界一で、寝たきりなど健康上の問題がなく、日常生活が送れる状態と定義されている。しかし、手放して喜ぶことができない。問題は平均寿命と健康寿命の差が11年もあることだ。健康寿命を伸ばすにはバランスの良い食事と運動と外出である。男性は女性よりも社交性に乏しく、定年後は引きこもりの傾向にある。最近少し変化が見られる。大型ショッピングセンターに行くと高齢男性のグループに出会うことが多くなった。行きつけのカフェではジイチャングループが賑やかにしゃべっている。どうやらジイチャンのバアチャン化が加速しているようだ。テレビ漬けで認知症の予備軍にならないためにもよい傾向だと思う。マザー・テレサの言葉です。「豊かな国では、パンのために人は死ぬことはないでしょうが、寂しさのために人が大勢死ぬことでしょう」。継続は力、健康寿命を伸ばすためにウォーキングはかかせない。

今月の行事予定

  • 9月9,10日 日本認知症グループホーム協会 全国大会
  • 9月11日 ショッピング(泉ヶ丘園)
  • 9月14日 ショッピング(りんくう)
  • 9月16日 給食試食会・参観(保育園)
  • 9月18日 敬老会・西川きよし・ヘレンご訪問
  • 9月29日 職員研修会